التساااااامح...

يقول خبراء التنمية الذاتية أنه حين تشعر بالضيق والتوتر في علاقاتك
كأن تختلف مع صديق لك، أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم
لا تجعل لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب
إلى إصدار حكم ظالم جائر، وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم.

فكر في نفس الشخص واستحضر ثلاثة مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك خدمة
أو موقفا قدم لك فيه معروفا، أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا
وغيرها من مواقف ايجابية، وحاول أن تعيش كل موقف
وكأنه يحدث أمامك، بعد ذلك ستجد أنك قد سامحت ذلك الشخص
وشفعت له مواقفه السابقة عندك وهنا ستستمتع بلذة التحكم بذاتك.

ويوضح د. رامز طه رئيس وحدة الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي بالكويت
كيفية تدريب النفس على التسامح
وأولى هذه الخطوات
يبدأ بغرس الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح
ثم تطبيقها ، ويدعو الإنسان لأن يكافيء نفسه
إذا نجح في غفران إساءات الآخرين بأي شكل يحبه .
كما ينصح بأن تشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب ،
بل ومدح سلوك إيجابي من هذا الشخص بمعنى عدم الميل لإنتقاد الآخرين كثيرا
كما ينصحك بأن تصفح تماما ولا تترك بنفسك أي ترسبات مما أغضبك.

وتذكر أجمل عبارات التسامح

" التسامح هو أن تري نور الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك.
وهو أقوى علاج علي الإطلاق. القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة
كما أن قوة الحب في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات ".
وأخيرا تذكر أن الصفح عن الآخرين هو أول خطوة للصفح عن أنفسنا
وأنه يمكننا أن نتسامح مع الآخر حينما فقط نتخلى عن اعتقادنا بأننا ضحايا .

قيل في التسامح

~ الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الاخطاء التي يرتكبها
غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس.
براتراند راسل

~ إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الاساءة ؟.
غاندي

~ عظمة الرجال تقاس بمدى استعدادهم للعفو والتسامح عن الذين أساءوا إليهم.
تولستوي

~ في سعيك للانتقام أحفر قبرين... أحدهم لنفسك.
دوج هورتون

~ سامح دائماً أعدائك... فلا شئ يضايقهم أكثر من ذلك.
أوسكار وايلد

~ سامح أعدائك لكن لا تنسى أسمائهم.
جون كينيدي

~ النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح.
جواهر نهرو

موضوع أعجبني جدا فحببت أن أنقله لكم
للاستفادة منه أن شاء الله

لان التسامح دليل على قلبك الصافي
وأخلاقك ومعدنك الأصيل
غير ذلك أن التسامح هو التصافي مع النفس
يشعرك براحة النفس والاطمئنان
التسامح يريح القلب ويشعرك بالسعادة
وما أروع عندما تكون قلوبنا لا تحمل الحقد أو الكراهية
علينا أن نتعلم كيفية التسامح دائما والعفو
وعلى قلوبنا أن تكون خالي من كل ما يضايقنا من الأشخاص
فلنجعل التسامح بوابة لنا ونطبقها في حياتنا
قال الله تعالى
{والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين}

منقووول...

يسلموووووووووووو ميمي
تقبلي مروري

يسلموووو ميمي موضوع رائع تقبلي مروري

يسلموو ميمي ع المعلومة المفيدة

تــقلبـ مروري ــي

يعطيك الف الف عافيه اختي ع الكلام الراقي

سلمت يد كاتبها وناقلها تسلميلي يا ميمي

تقبلي احتراامي

.

يسلموا ميمي على الموضوع لاكتر من رائع
تقبلي مروووووووووووووري

يسلموووووووووووو على الموضوع الرائع
تقبلي مروري

مشكوووووووووورة ميمي عنووني يعطيك ربي الف الف عاافية

تقبلي مرروري المتوااضع

يسلمووو ميمي قلبي غ الطرح

ما ننحرم من جديدك

مودتي
:
:
روح طفله

يعطيك العافية ميمي
موضوع رائع

يسلموو ع المعلومه ميمي

تقبلي مروري

تسلمي على الموضوع المميز :D

يعطيك ربي العافيه ع الموضوع

تحياتي لك

مشكوووووووووووووووووووووووورة ع الموضوع الرائع